バランスのとれた食事で酸化ストレスを予防する生活習慣を‼︎ | 実績豊富なエステティシャンが美容に役立つ嬉しい情報を京都市から広く発信いたします

酸化ストレスが原因⁇最近すごく気になるのですが、、、

２０歳前後のお嬢様は今どきの小顔で一瞬見た目がスタイルいいイメージでみてました。が、意外と下半身太りに悩まれているとききました。若い女性がこの夏短パン履きたいけど足が太くて出せない（ ;  ; ）からどうにかできないか？と来店されました。

若くてピチピチの綺麗な肌‼︎今みせなくていつみせるの？(^^)

今でしょ！　　ですよね？❣️

何とかしてあげたいと思い機械とマッサージの施術をしました。

施術後の効果にびっくりされてお客様が家でのケアも頑張ると言ってくれました🌸私的にも嬉しくてテンション上がります♬

通常は私たちの生体内では活性酸素の産生と抗酸化防御機構のバランスが取れていますが活性酸素の産生が過剰になり抗酸化防御機構のバランスが崩れた状態を酸化ストレスになります。

酸化ストレスを引き起こす原因としては紫外線、放射線、大気汚染、たばこ薬剤ならびに酸化された物質の摂取などが考えられます。

また過度な運動やストレスも活性酸素の産生を促し、酸化ストレスを引き起こす要因となります。

ということで日ごろからバランスの取れた食事、過度な運動習慣ならびに十分な睡眠により抗酸化防御機構を良好に保つことが酸化ストレスを防止するためにも重要となります。